현재 미네소타 의과대학 신경과학과 교수인 김대식 박사는
"뇌를 알면 놀면서도 1등 하는 방법이 있다"고 했습니다.

그가 말하는 두뇌훈련 방법을 봅시다.

1) 연결시켜 기억하라!
새정보와 이미 알고 있던 정보 사이에 연결고리를 연상하도록 하라는 겁니다.

2) 양손을 사용하라!
뇌는 서로 비슷하게 생긴 오른쪽 뇌와 왼쪽 뇌로 나눠져 있습니다.
양손을 사용한다면 뇌를 균형적으로 발달 시킬수 있습니다.

3) 잠자기 직전에 공부하라!
잠자기전, 꿈꾸기전에 외운 것이 더 잘 기억됩니다.

4) 외우지 말고 이해하라!
인간의 뇌는 주변환경을 분석하고 이해하면서 작용하도록 진화해왔습니다.
뭔가를 배운다면 이것을 왜 배우고 공부해야 하는지 뇌에게 잘 "설명"하면
좋은 결과를 얻을 수 있습니다.

5) 오래 사귈수록 나쁜게 TV다!
텔레비젼은 한꺼번에 방대한 양의 정보를 주기 때문에 뇌가 정보를 수동적으로 받아들이게 됩니다.
문제는 이것이 반복되다 보면 나중에 뇌가 새로운 정보를 능동적으로 얻고 처리하는데 방해가
되는 것입니다. 2~3일 동안만이라도 텔레비젼을 켜지 말아보면 전과는 다르게 머리가 나아진것을
느낄수 있습니다.

6) 일상적인 것에 반대하라!
우리의 뇌는 변화를 즐깁니다. 틀에 박힌 단조롭고 변화가 없다는 것은 뇌가 싫어합니다.

7) 여행하라!
여행은 뇌를 재충전하고 깨어있게 하는 좋은 방법입니다. 이국적인 곳을 여행할수록 풍부한 자극을
경험하게 돼 더욱 좋습니다. 여행은 뇌의 환경이 결정되는 12세 전후가 지나기전에 할수록
좋습니다. 새로운 장소나 다양한 인종, 이국적인 음식들을 접하면 뇌의 활동에 도움이 됩니다.

8) 새로운 것을 먹어라!
늘 먹던 음식보다 한번도 먹지 못했던 다른나라 음식은 뇌에 새로운 자극을 줘 일상생활에 지쳐
있는 머리속을 상쾌하게 만들어 줍니다.

9) 도전하고 배워라!
뇌는 도전을 즐깁니다. 새로운 외국어를 배우거나 붓글씨를 써보거나, 모형 비행기를 조립하거나,
도자기를 만들거나, 그림을 그리거나 무엇이라도 좋습니다.

10) 남들따라 하지 말라!
뇌는 도전을 좋아하는 동시에 다른 것을 잘 따라한다는 특성도 가지고 있습니다.
하지만 뇌가 배우고 기억하는 능력을 높이기 위해서는 다른 사람과 같아지려 하는 뇌의
명령을 거부해야 합니다.